Vermoeidheid kan je oplossen
Hypnotherapie kan helpen om je energie terug te krijgen.
Ik ga er maar gelijk stevig tegenaan met mijn stelling en overtuiging: Chronische of langdurige vermoeidheid is op te lossen. Je kan weer energiek je dag besteden. Ik heb het al vaak gezien en ben zelf ook het levende bewijs. Na jarenlange CVS heb ik nu weer energie en mijn leven terug. Hypnotherapie kan een effectieve en natuurlijke oplossing bieden.
Misschien heb jij last van gewone vermoeidheid en zeg je na een dag hard werken: ik ben moe. Dat mag en is ook goed. Dan is het zoet te rusten maar als je al moe opstaat en er komt geen verbetering in hoeveel je rust je ook neemt, dan is die constante uitputting echt meer dan vervelend.
Stress en vermoeidheid
Vermoeidheid kan ontstaan door allerlei oorzaken: slaaptekort, slechte voeding, te weinig lichaamsbeweging en natuurlijk stress. Stress op je werk, thuis, omgeving en vaak een combi daarvan. Ook je persoonlijkheid kan invloed hebben. Misschien ben je erg perfectionistisch, heb je angst of depressie of ervaar je veel druk.
In een latere blog ga ik voor je op een rijtje zetten wat de zelfzorg kan zijn als je vaak moe bent en tips geven om te voorkomen dat het extreme vermoeidheid wordt.
Ongewone vermoeidheid en maar doorgaan
Met name vrouwen hebben de neiging om altijd maar door te gaan. Zelfs als hun lichaam aangeeft om te rusten. Ze negeren hun eigen klachten wat deze verergerd. Dat geeft allerlei problemen zoals niet of matig functioneren, weinig levensvreugde, het immuunsysteem wordt aangetast en je bent veel minder alert. Vermoeidheid kan zich opstapelen en dat levert cumulatieve vermoeidheid op. Dat is ernstig en langdurig. Het ontstaat wanneer er na langdurige stressperiodes onvoldoende herstelperiodes zijn.
Actie voor het extreem word
Allereerst ga je naar de dokter om lichamelijke tekorten en te verklaren fysieke klachten uit te sluiten. Deze zal een bloedtest doen en je eventueel verwijzen. Langdurige vermoeidheid is een complex probleem en heeft niet altijd een duidelijke medische oorzaak.
In deze hectische tijd waarbij van iedereen veel gevraagd wordt zijn mensen steeds vaker moe en overprikkeld. Er kán veel meer maar er móét ook veel meer. Er ontstaat stress op het werk, er zijn gezinsverplichtingen en ook sociale media helpen daar niet bij. Op het schoolplein, bij familie en bij vrienden en ook je eigen verwachtingen kunnen enorm zijn. Wanneer de vermoeidheid je gaat belemmeren en grote impact krijgt in je leven is het hoog tijd om maatregelen te gaan nemen. Hypnotherapie dus.
Hypnotherapie is snel en krachtig.
Hypnotherapie is zelden het eerste waar je aan denkt om in te zetten in je zoektocht naar energie. Vaak na lang tobben en reguliere zorg neemt men pas de stap. Onbekend maakt onbemind en eerlijk gezegd dacht ik eerst ook: moet ik dat wel willen? Is dit iets wat veilig is? Kan ik dit doen als Christen? Het antwoord is ja (en ook hier komt nog een blog over) Natuurlijk is het goed om, net als bij alle hulpverleners, iemand te zoeken die bij je past. Ik kwam na gedegen onderzoek achter dat werken met hypnose en het onbewuste, dus met hetgeen eronder zit, heel effectief is. Je werkt met je eigen onbewuste. Je kan de diepere oorzaak aanpakken. Niet helpende overtuigingen kunnen losgelaten worden, oude diepgewortelde patronen aangepakt, stress en angst tot normaal niveau te brengen en de slaap te verbeteren. Dit kan een proces zijn dat tijd en geduld vraagt, maar veel mensen ervaren na enkele sessies al verbetering in hun energieniveau. Ik garandeer mijn cliënten altijd dat er na 3 sessies al iets is veranderd en de transformatie is ingezet. Langdurige vermoeidheid hoeft je leven niet te beheersen. Nieuwsgierig geworden? Op mijn site HypnoLin.nl/hypnotherapie kan je het stappenplan bekijken. Spreek ik je binnenkort?